Yoga

Détails du cours

Ce cours de yoga (hatha vinyasa) vous permettra de découvrir les différents aspects de la discipline. La séance s'articule autour des pranayamas (exercices respiratoires), des asana (postures) et de la méditation. Venez découvrir des enchaînements de postures dynamiques, mais également les principes fondamentaux et alignements des postures de base. Une pratique complémentaire pour les poleuses qui désirent gagner en force, en souplesse et en conscience corporelle.

Une session : cours à l'unité uniquement
Niveau : ouvert à tous, aucun pré-requis nécessaire
Horaire : variable, consultez la page planning pour connaître les dates exactes.
Professeurs : Sophie
Tarifs : 15€/cours pour les membres, 25€/cours pour les non-membres
A prévoir : legging, t-shirt près du corps, bouteille d'eau

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