Pole dance

Détails du cours

Apprenez les figures de pole-dance de façon structurée en respectant un cursus minutieusement élaboré, organisé en six niveaux différents. Ce cours technique de 1h30 comporte des échauffements, des exercices de renforcement musculaire, des exercices d'assouplissement, l'apprentissage des figures et enchaînements, des étirements.

Session : deux sessions de 20 cours d'1h30 sur 5 mois (septembre-janvier & février-juin) & une session de 8 cours d'1h30 sur 2 mois (juillet-août)
Niveau : cours ouvert à tous, nous proposons 5 niveaux du débutant au confirmé
Horaire : tous les soirs de semaine et le w-e en journée, consultez la page horaires pour connaître les jours et heures exacts.
Professeurs : tous

Tarifs :
Les abonnements
Vous participez aux 8 ou 20 cours de la session à une date et heure définis. Pour les connaître, consultez la page agenda.
- 8 cours + 2 workshops, session juillet - aout 2019
..... 150 € si réservé avant le 30/05
..... 160 € si réservé avant le 12/06
..... 170 € si réservé avant le 24/06
..... 180 € si réservé à partir du 24/06
..... (clôture des inscriptions le 15/07)
Les cartes classiques
Vous choisissez les cours auxquels vous souhaitez participer.
- 10 unités valables 4 mois : 200 € (20€/cours)
- 20 unités valables 8 mois : 360 € (18€/cours)
- 30 unités valables 12 mois : 480 € (16€/cours)
Les cours à l'unité
Vous participez à un cours pour un jour et une heure bien précis.
- membres PDB : 15 € / cours
- non membres PDB : 25 € / cours
Est membre l'élève qui possède un abonnement en cours ou une carte classique en cours.

A prévoir :
Un short court, un top sans manches ou une brassière, éventuellement un gilet et un pantalon de sport.
Une bouteille d'eau et éventuellement votre lotion.
Pas de crème ou d'huile sur le corps. Les bijoux doivent être retirés.

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