Pole dance

Détails du cours

Apprenez les figures de pole-dance de façon structurée en respectant un cursus minutieusement élaboré, organisé en six niveaux différents. Ce cours technique de 1h30 comporte des échauffements, des exercices de renforcement musculaire, des exercices d'assouplissement, l'apprentissage des figures et enchaînements, des étirements.

Une session : 10 cours d'1h30 sur 3 mois (4 sessions par an)
Niveau : cours ouvert à tous, nous proposons 6 niveaux du débutant au confirmé
Horaire : tous les soirs de semaine et le w-e en journée, consultez la page horaires pour connaître les jours et heures exacts.
Professeurs : tous

Tarifs :
Les abonnements
Vous participez aux 10 cours de la session à une date et heure définis. Pour les connaître, consultez la page agenda.
- 10 cours, session avril - juin 2019
..... 150 € si réservé avant le 30/01
..... 160 € si réservé avant le 28/02
..... 170 € si réservé avant le 30/03
..... 180 € si réservé à partir du 30/03
..... (clôture des inscriptions le 30/04)
- 8 cours + 2 workshops, session juillet - aout 2019
..... 150 € si réservé avant le 20/04
..... 160 € si réservé avant le 20/05
..... 170 € si réservé avant le 20/06
..... 180 € si réservé à partir du 20/06
..... (clôture des inscriptions le 20/07)
Les cartes classiques
Vous choisissez les cours auxquels vous souhaitez participer.
- 10 unités valables 4 mois : 200 € (20€/cours)
- 20 unités valables 8 mois : 360 € (18€/cours)
- 30 unités valables 12 mois : 480 € (16€/cours)
Les cours à l'unité
Vous participez à un cours pour un jour et une heure bien précis.
- membres PDB : 15 € / cours
- non membres PDB : 25 € / cours
Est membre l'élève qui possède un abonnement en cours ou une carte classique en cours.

A prévoir :
Un short court, un top sans manches ou une brassière, éventuellement un gilet et un pantalon de sport.
Une bouteille d'eau et éventuellement votre lotion.
Pas de crème ou d'huile sur le corps. Les bijoux doivent être retirés.

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