Pole dance

Détails du cours

Apprenez les figures de pole-dance de façon structurée en respectant un cursus minutieusement élaboré, organisé en six niveaux différents. Ce cours technique de 1h30 comporte des échauffements, des exercices de renforcement musculaire, des exercices d'assouplissement, l'apprentissage des figures et enchaînements, des étirements.

Une session : 10 cours d'1h30 sur 3 mois (4 sessions par an)
Niveau : cours ouvert à tous, nous proposons 6 niveaux du débutant au confirmé
Horaire : tous les soirs de semaine et le w-e en journée, consultez la page agenda pour connaître les dates exactes.
Professeurs : tous

Tarifs :
Les abonnements
- 10 cours, session janvier - mars 2019
..... 150 € si réservé avant le 30/10
..... 160 € si réservé avant le 30/11
..... 170 € si réservé avant le 30/12
..... 180 € si réservé à partir du 30/12
..... (clôture des inscriptions le 30/01)
- 10 cours, session avril - juin 2019
..... 150 € si réservé avant le 30/01
..... 160 € si réservé avant le 30/02
..... 170 € si réservé avant le 30/03
..... 180 € si réservé à partir du 30/03
..... (clôture des inscriptions le 30/04)
Les cartes classiques
- 10 unités valables 4 mois : 200 € (20€/cours)
- 20 unités valables 8 mois : 360 € (18€/cours)
- 30 unités valables 12 mois : 480 € (16€/cours)
Les cours à l'unité
- membres PDB : 15 € / cours
- non membres PDB : 25 € / cours
Est membre l'élève qui possède un abonnement en cours ou une carte classique en cours.

A prévoir :
Un short court, un top sans manches ou une brassière, éventuellement un gilet et un pantalon de sport.
Une bouteille d'eau et éventuellement votre lotion.
Pas de crème ou d'huile sur le corps. Les bijoux doivent être retirés.

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