Pole dance

Détails du cours

Apprenez les figures de pole-dance de façon structurée en respectant un cursus minutieusement élaboré, organisé en six niveaux différents. Ce cours technique de 1h30 comporte des échauffements, des exercices de renforcement musculaire, des exercices d'assouplissement, l'apprentissage des figures et enchaînements, des étirements.

Une session : 10 cours d'1h30 sur 3 mois (4 sessions par an)
Niveau : cours ouvert à tous, nous proposons 6 niveaux du débutant au confirmé
Horaire : tous les soirs de semaine et le w-e en journée, consultez la page planning pour connaître les dates exactes.
Professeurs : tous

Tarifs :
Abonnement 10 cours, juillet - septembre 2018
> 170 € si réservé avant le 15/06
> 180 € si réservé à partir du 15/06
Abonnement 10 cours, octobre-décembre 2018
> 150 € si réservé avant le 15/06
> 160 € si réservé avant le 10/07
> 170 € si réservé avant le 10/08
> 180 € si réservé à partir du 10/09
Abonnement 30 cours, 3 sessions de 10 cours au choix pendant un an : 400€
Cours à l'unité : 25€/cours

A prévoir :
- Pour les échauffements et assouplissements : pantalon de sport, chaussettes et éventuellement un gilet.
- Pour les figures de pole-dance : short court, top sans manches ou brassière, pieds nus (lingettes pour les pieds).
- A prendre en plus : essuie, bouteille d'eau, lotion antidérapante (pas pour les débutants).
- Pas de crème ou d'huile sur le corps. Les bijoux doivent être retirés.

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