Pole dance

Détails du cours

Apprenez les figures de pole-dance de façon structurée en respectant un cursus minutieusement élaboré, organisé en six niveaux différents. Ce cours technique de 1h30 comporte des échauffements, des exercices de renforcement musculaire, des exercices d'assouplissement, l'apprentissage des figures et enchaînements, des étirements.

Une session : 10 cours d'1h30 sur 3 mois (4 sessions par an)
Niveau : cours ouvert à tous, nous proposons 6 niveaux du débutant au confirmé
Horaire : tous les soirs de semaine et le w-e en journée, consultez la page planning pour connaître les dates exactes.
Professeurs : tous

Tarifs :
Les abonnements
- 10 cours, session octobre-décembre 2018
..... 150 € si réservé avant le 05/07
..... 160 € si réservé avant le 05/08
..... 170 € si réservé avant le 05/09
..... 180 € si réservé à partir du 05/09
..... (clôture des inscriptions le 05/10)
- 10 cours, session janvier - mars 2019
..... 150 € si réservé avant le 20/10
..... 160 € si réservé avant le 20/11
..... 170 € si réservé avant le 20/12
..... 180 € si réservé à partir du 20/12
..... (clôture des inscriptions le 20/01)
- 30 cours, 3 sessions de 10 cours au choix, valables un an : 400 €
Les cartes classiques
- 10 unités valables 4 mois : 200 € (20€/cours)
- 20 unités valables 8 mois : 360 € (18€/cours)
- 30 unités valables 12 mois : 480 € (16€/cours)
Les cours à l'unité
- membres PDB : 15 € / cours
- non membres PDB : 25 € / cours
Est membre l'élève qui possède un abonnement en cours ou une carte classique en cours.

A prévoir :
- Pour les échauffements et assouplissements : pantalon de sport, chaussettes et éventuellement un gilet.
- Pour les figures de pole-dance : short court, top sans manches ou brassière, pieds nus (lingettes pour les pieds).
- A prendre en plus : essuie, bouteille d'eau, lotion antidérapante (pas pour les débutants).
- Pas de crème ou d'huile sur le corps. Les bijoux doivent être retirés.

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- illimité (à partir de janvier), réservation des cours obligatoire :
..... pendant un mois : 100€ (100€/mois)
..... pendant trois mois : 240€ (80€/mois)
..... pendant 6 mois : 420€ (70€/mois)
..... pendant 12 mois : 720€ (60€/mois)
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